26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 78,01g | Karb: 294,65g.
Kahvaltı: Senseo Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Brin de Jour Muesli Pépites Croustillantes 4 Noix. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Chocolat, Les Croisés Chèvre Frais, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Tradilège Jambon Supérieur, Turini Coquillettes au Blé Complet, Tomates, Sucrine. Akşam Yemeği: Quaker Flocons d'avoine (40g), Yoplait Yopa! Fraise, Endive, Épinard, Lustucru Le Riz à Poêler, Ronde des Mers Steak Haché de Saumon à la Ciboulette. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|