26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 19,44g | Prot: 54,05g | Karb: 118,69g.
Kahvaltı: Harry Vollkorntoast, Natreen Waldfrucht-Konfitüre. Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Rinderbraten, Schweineleber, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Dulano Leberwurst Fein Light, Dulano Hänchenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Redlefsen Sülzkotelett. Aperatifler/Diğer: Milka Vollmilchschokolade, Banane, Natreen Waldfrucht-Konfitüre , Burger Knäckebrot Urtyp. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|