26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 76,34g | Karb: 165,82g.
Kahvaltı: Quaker Havermout Muesli Noten, Kanzi Appels, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, Komkommer, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Bloemkool, Jumbo Rundervinken. Aperatifler/Diğer: Hema Yoghurt Rozijnen, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Paasei, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|