26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 80,88g | Karb: 211,79g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Кекс Творожный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Волжский Пекарь Кекс Творожный, Яблоко, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Columb Соевый Соус, Эколайн Фасоль Белая Натуральная Стерилизованная, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, Пекинская Капуста, Брокколи, Алейка Ячневая Крупа. Akşam Yemeği: Миндаль, Творожное Желе, Камако Кетчуп Томатный, Ганна Ппштет из Мяса Птица "Лакомка", Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Яблоко, Кофе, Огурец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|