26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 96,41g | Prot: 94,65g | Karb: 253,48g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast, REWE Leberwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Mischkornbrot, Erdbeeren, Weihenstephan Frischer Vanillequark. Akşam Yemeği: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|