26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 50,01g | Karb: 148,56g.
Öğle Yemeği: AH Knackebrod Donker, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Euro Shopper Rijstwafel, Waldkorn Brood, Cherrytomaten, AH Rosbief, AH Amandeldrink, Rode Paprika, AH Kruidenkaas Light, Komkommer (met Schil), Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes. Akşam Yemeği: AH Runder Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spitskool, AH Basic Jus. Aperatifler/Diğer: Appel, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|