26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 82,88g | Karb: 55,77g.
Kahvaltı: Чай, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Кофе. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Рыбой, Перекресток Сельдь под Шубой, Карат Творог Зерненый 4%. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|