26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 101,42g | Karb: 65,53g.
Kahvaltı: Quamtrax Whey Protein Isolate, Power System Аминокислоты. Öğle Yemeği: Йола Казылык из Конины, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Турбослим Белковый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|