26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 79,26g | Karb: 133,67g.
Kahvaltı: Biscuits Sablés, Vivis Confiture Fructose Myrtilles Sauvages, Moisan Pain Intégral Bio. Öğle Yemeği: Biscuits Sablés, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Maille Moutarde à l'ancienne, Graines de Lin, Pignons de Pin (Pignolias), Saupiquet Thon Entier au Naturel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Champignons. Akşam Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Giraudet Soupe Lentilles Corail au Curry, Oeuf sur le Plat, Madrange Terrine de Campagne, Pain au Sésame, Monoprix Gourmet Bresaola Della Valtellina I.G.P, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|