|
😍🤗😊
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 111,20g | Prot: 92,78g | Karb: 221,59g.
Kahvaltı: Слойка с Яблоком, Картофельное Пюре, Галичина Сметана 15%, Вареное Яйцо, VICI Крабовые Палочки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Звени Гора Сыр Российский, Слойка с Яблоком. Akşam Yemeği: Звенигора Сыр Голландский, Алан Колбаса Московская, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинское Масло Сливочное 73%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Спасибо, Ларисочка, хоть ты отметила мои достижения😜. А ведь плюсик мог бы быть и больше.
26 Mar 19 üye tarafından: viktoriavip77
|
Как вам удалось добится таких результатов? Раскройте секрет 😀 вы большая умничка!
26 Mar 19 üye tarafından: kykysya1993
|
Я в первом триместре мало набирала, во втором больше всего было,ну и активный рост ребёночка 🤗
А у вас уже опыт в этом деле, должны знать свой организм, радоваться или не очень ☺️
26 Mar 19 üye tarafından: Tana393
|
Кукуся, чего я добилась? У меня за последний год много достижений, что именно вас интересует?
26 Mar 19 üye tarafından: viktoriavip77
|
Тана, я набрала примерно 1.600. Это не много. По норме иду. Мейчас залило, ибо прогик пью, а он здорово водичку держит, и много было сладостей перед днём взвешивания. Ну, не могу себе отказать, ибо токс после сладкого проходит.
26 Mar 19 üye tarafından: viktoriavip77
|
То не много конечно!)
Я как вспомню себя🙈 у меня токсикоза вообще не было ,ела всё что хотела,о пп даже не слышала 😁 но почти 15 кг набрала за всё время, которые в первый месяц и ушли
26 Mar 19 üye tarafından: Tana393
|
Вика, ты герой))) меня на третьего муж раскручивал. Не повелась. До сих пор в кошмарах вижу, что мне КС делают.
26 Mar 19 üye tarafından: ersvet
|
Свет, я сама рожаю. А вообще, не планировали, точнее, я не планировала🤭. Так получилось, прикинь.
26 Mar 19 üye tarafından: viktoriavip77
|
Ты не планировала, зато муж, наверно, распланировал 😂
26 Mar 19 üye tarafından: ersvet
|
Я, Светуль, тоже так поняла🤭.
28 Mar 19 üye tarafından: viktoriavip77
|
29 Mar 19 üye tarafından: solnishko94
|
Ну да))) в этом деле на долю мужей выпадает только приятная часть процесса)))
30 Mar 19 üye tarafından: ersvet
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|