26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 67,85g | Karb: 194,62g.
Kahvaltı: Чай Зеленый с Медом, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Овсянка. Öğle Yemeği: Чай, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Обычные Блины, Суп с Пельменями. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Жареная Курица. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад 72%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|