26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 157,75g | Karb: 186,05g.
Kahvaltı: Esselunga Succo Ace, Marmellate e Conserve, Pianamiele Miele Millefiori, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Noci, Mela, Fiorentini Si & no di Riso, Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|