26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 124,16g | Karb: 153,66g.
Kahvaltı: Nestlé Kvarg Framboesa. Öğle Yemeği: Ameixas, Calvé Maionese, Ovo, Galeão Atum Posta Ao Natural, Pão Bijou. Akşam Yemeği: Ameixas, Salmão no Forno ou Grelhado, Golden Sun Arroz Basmati, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Azeite. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Philadelphia Light, Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, Pão Bijou, Prozis Whey Protein & Oats Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|