25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 113,76g | Karb: 179,27g.
Kahvaltı: Звени Гора Сыр Добродар, Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые. Öğle Yemeği: Бананы, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Хек Отварной, Цархліб Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Хамон, Звенигора Сыр Добродар, Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|