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Devagarinho alcançarei minha meta... 👊💪
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64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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912 kcal
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Yağ: 29,93g | Prot: 61,82g | Karb: 104,36g.
Kahvaltı: Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Chocolate Ao Leite Cacau Show, Polpa de Cupuaçu Sempre Viva, Peito de Frango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Crystal Água com Gás, Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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Fernanda Maria Santos Kilo Geçmişi
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