26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 58,46g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), AH Grof Volkoren Brood. Öğle Yemeği: C1000 Basis Snijworst, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Wijko Satesaus Kant en Klaar, Conimex Nasi Goreng met Kipsate. Aperatifler/Diğer: Vifit Limoen, Johma Krabsalade, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|