26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 83,16g | Karb: 148,13g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареники с Картошкой, ВкусВилл Шницель Куриный, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Сова Белая 89 Kilo Geçmişi
|