26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 75,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 135,08g | Karb: 204,57g.
Kahvaltı: Golden Toast Vollkorn Toast, PB2 Erdnussbutter Pulver. Öğle Yemeği: Bernbacher Vollkorn Nudeln, Golden Seafood Lachsfilets Natur. Akşam Yemeği: Grenade Carb Killa Go Nuts, Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Ideal Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Corny Süß & Salzig Erdnuss, Corny Free Haselnuss, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|