26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 86,51g | Prot: 38,65g | Karb: 227,56g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Tea & Lemonade, Apples, Whole Foods Market Almond Butter. Öğle Yemeği: Quinoa Bowl, La Tourangelle Balsamic Vinaigrette, Southwest Airlines Plane Cookies. Akşam Yemeği: Hope Organic Hummus Original Recipe, Trader Joe's Multigrain Crackers, Sauvignon Blanc Wine, Brussels Sprouts, Simple Truth Simple Truth Maple Syrup. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|