26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 68,87g | Karb: 138,42g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Lala Queso Tipo Manchego Rebanado, Tomates, Lechuga, Aguacate, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Öğle Yemeği: Pimiento Rojo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Cebollas, Tomates, Calabacitas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Cebollas, Tomates, FUD Salchicha de Pavo (50g). Aperatifler/Diğer: Fibra Xotzil Fibra Xotzil Sabor Manzana Verde Suplemento Alimenticio, Great Value Té Verde, Piña. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|