26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 144,53g | Karb: 150,09g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Орехи Макадамии, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Резной Палисад Кефир 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Шпинат, Smart&Easy Гратен из Цветной Капусты с Традиционным Сырным Соусом, Fish House Горбуша Стейки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Яблоко, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Фундук Фундук, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|