26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 106,42g | Prot: 164,54g | Karb: 170,93g.
Kahvaltı: Loin Pork Roast, Fried Egg, Sugar, Fine Life Сыр Копченый, Cappuccino, Край Каравай Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Buckwheat Groats, Sugar, Запеканка, Butter, Котлеты (1 piece/serv), Cauliflower. Akşam Yemeği: Котлеты (1 piece/serv), Butter, Buckwheat Groats, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cauliflower, Broccoli, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Tea with Milk, Liberkaas (1 serving=100gr), Край Каравай Хлеб Бородинский, Sugar, Запеканка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|