26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 73,74g | Karb: 108,25g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Presunto Picado, Tapioca de Queijo, Marita Café 3.0. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Folhas, Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Marita Café 3.0. Akşam Yemeği: Chá (Infusão). Aperatifler/Diğer: Kibe Frito, Forno de Minas Empada de Frango, Pastel de Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|