27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2584 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 181,79g | Karb: 258,76g.
Kahvaltı: 양념갈비, 양배추, 돼지앞다리, 현미밥, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라. Öğle Yemeği: 돼지앞다리, 현미밥, 양배추. Akşam Yemeği: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 계란후라이, 현미밥, 돼지앞다리, 양배추. Aperatifler/Diğer: 귤, 아메리카노, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 군고구마. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|