27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 73,37g | Karb: 167,99g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Кокосовое Молоко, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Royal Forest Сироп Топинамбура, Макфа Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриное Филе Грудки, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|