27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 81,67g | Karb: 249,96g.
Kahvaltı: Банан, Сыр Российский, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Котлеты пп 25.03.2019, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Банан, Груша, Чернослив, Epica Йогурт Гранат-Малина, Халва. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|