27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 50,86g | Karb: 176,57g.
Kahvaltı: Buah Naga. Öğle Yemeği: Kangkung, Telur Rebus, Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: Munchy's Biskies Cheese, Keju Cheddar, Manggis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|