27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 63,47g | Karb: 119,18g.
Akşam Yemeği: Курица Вареная, Льняное Масло, Гречка Отварная, Груши, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару, Брокколи, Тан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|