27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 55,06g | Karb: 241,42g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Печеные Овощи. Akşam Yemeği: Icestar Клубника Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви. devamı için...
|
|
2477 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|