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Da qui in giù so azzi!!! Stiamo a vedere e teniamo duro!!!
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93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2257 kcal
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Yağ: 63,21g | Prot: 98,82g | Karb: 321,44g.
Kahvaltı: Grancereale Cereali Croccanti Classico, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Crastan Orzo Caffè, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali. Öğle Yemeği: Rana Sfogliagrezza 4 Cereali e Semi di Papavero, Fragole, Olive Verdi, Rana Sfogliagrezza 4 Cereali e Semi di Papavero, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Rio Mare Tonno Leggero, Aceto Balsamico, Develey Salsa Greca, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Catalana, Sugo di Pomodoro, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Italiamo Pecorino Romano DOP, Fragole, Coop Hamburger Polpa Scelta di Bovino Adulto, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Orogel Contorno Tricolore. Aperatifler/Diğer: Enervit Power Sport Protein Bar Cocco-Ciok, Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia, Banane, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Polase Polase Sport. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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