27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 114,76g | Prot: 176,94g | Karb: 104,36g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Мёд, Изюм, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Öğle Yemeği: Суп из Семги, Дижонская Горчица, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|