|
шаг вперед...шаг назад....но вперед это уже два шага и это радует 😊💖💕
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 74,29g | Prot: 140,24g | Karb: 182,24g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Глобус Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Брусника, Красный Сладкий Перец, Глобус Котлета Домашняя, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Good Food Миндаль Сушеный, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|