27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 110,84g | Karb: 151,96g.
Kahvaltı: Вода, Малиновое Варенье, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур (Вареный), Белые Грибы (Обжаренные). Öğle Yemeği: Шпроты, Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Мёд, Хрумтик Хлебцы Фитнес-Коктейль, Кофе, Пекинская Капуста, Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Ненашева Kilo Geçmişi
|