27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 7,13g | Prot: 17,46g | Karb: 121,33g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|