27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 71,63g | Karb: 180,56g.
Kahvaltı: Круассаны (с Сыром), Кофе Латте, Главпродукт Гречневая Каша со Свининой . Öğle Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Ашан Багет Французский , Красные Яблоки, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|