27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 122,31g | Prot: 71,87g | Karb: 19,80g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Свинина Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Сметана, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|