27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 94,59g | Karb: 256,31g.
Kahvaltı: Gutfried Hähnchenbrust Natur, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Cremisee Körniger Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Händlmaier's Süßer Senf, Kamps Mehrkornbrötchen, Schäfer's Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Käse Schinken Stangerl, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. Akşam Yemeği: Backbude Vollkornbrötchen, Rio Mare Insalatissime Messicana E Tonno. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|