27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 180,27g | Karb: 187,66g.
Kahvaltı: Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis. Akşam Yemeği: Aldi Bio Eier, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aubergine. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TNT Micronutrients, Neosupps Protein Bar Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|