27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 29,97g | Prot: 46,98g | Karb: 102,76g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Каждый День Цветочный Мед, Абрикосовые Косточки, Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи, Груша, Мандарины, Морковь. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сметана 20%, Укроп, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Фасоль Стручковая. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|