27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 85,90g | Karb: 76,08g.
Kahvaltı: Финик, Банан, Рост Творог 0% Богодухов. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сметана. Akşam Yemeği: Молоко, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|