27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 80,72g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Тема Детское Молоко, Ол'лайт Батончик Арахис, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|