27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 182,83g | Karb: 210,25g.
Kahvaltı: Banana, XXL Nutrition Whey Isolate, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Latte&Biscotti senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa. Öğle Yemeği: Dolciando & Dolciando Sorbetto Fresco al Caffè, Orogel Fagiolini Primo Fiore Finissimi, Patate al Forno, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Conad Riso Basmati, Coda di Rospo, Coop Pan Grattato, OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|