27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 162,62g | Karb: 221,45g.
Kahvaltı: Himbeeren, Mandarine, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Grüner Tee, Milfina Magertopfen. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Carloni Dinkel Penne Mezze, Olivenöl, Essig, Gurke (mit Schale), SPAR Norwegischer Räucherlachs. Akşam Yemeği: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Hofer Bio Kornspitz, Bresso Feiner Knoblauch, Zeus Protein Soda, Gurke (mit Schale), Clever Putenschinken. Aperatifler/Diğer: New Lifestyle Leichte Milch, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|