27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 20,53g | Prot: 24,15g | Karb: 87,63g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|