27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 47,54g | Karb: 79,26g.
Kahvaltı: Optimel Drinkyoghurt, Boter (Gezouten), Goudkuipje Smeerkaas, Roggebrood. Öğle Yemeği: Calvé Whisky Cocktailsaus, Zuurdesem Brood, AH Hollandse Garnalen. Akşam Yemeği: Rundvlees Gehaktballen, Andijviestamppot. Aperatifler/Diğer: C1000 Basis Snijworst, Augurken, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Chips, Dolce Gusto Latte Macchiato Ongezoet, Banaan, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|