27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 115,62g | Karb: 128,86g.
Kahvaltı: Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Екона Гуляш Соевый, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Семечки, Чай с Молоком, Мандарины, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|