27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 173,03g | Karb: 178,41g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Pianamiele Miele Millefiori, Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Braciola di Maiale. Akşam Yemeği: Mela, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Emmegi Piadina Fresca. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|