27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 88,63g | Karb: 180,75g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Кефир 1%, Mikado Ананасы Кусочками, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Березка Молоко Концентрированное Обезжиренное, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Прибужская Нива Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Premier Джем Земляничный, Гаспадар Клетчатка, Савушкин Творог Нежный 5%. Akşam Yemeği: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Помидоры Черри, Полендвица, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад с Дроблеными Лесными Орехами, Арахис, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|