27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 34,22g | Prot: 98,02g | Karb: 95,30g.
Kahvaltı: Frimesa Leite Fermentado Desnatado (170g), Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Abacate, Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose. Öğle Yemeği: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Flavia focada2019 Kilo Geçmişi
|