27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 172,24g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Клубника, Яйцо, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ананас, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рыба на Гриле, Салат Овощной, Зеленые Оливки. Akşam Yemeği: Фасоль (Консервированная), Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ржаной Хлеб, Грейпфрут, Апельсин, Matutano Cajus no Forno. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|